HIIT personal training
Kort maar krachtig!
- Je droomt van een fit, sterk en gezond lichaam, maar er zijn te weinig uren in een dag om deze droom werkelijkheid te maken. En nee, we hebben geen behoefte om onze sportschoenen nog aan te trekken wanneer iedereen al slaapt, want na een drukke dag willen we gewoon lekker neerploffen op de bank.
- Met slechts 30 minuten HIIT Training per dag krijg jij in korte tijd een sterk, strak, fit én gezond lichaam! Bovendien kan je tijdens een HIIT Training je hoofd volledig leegmaken, want omwille van de intensiteit van de training kan je niet anders dan helemaal opgaan in de work-out. Tegelijk werk je aan je droomlichaam. Win-win dus.
- De intensieve HIIT trainingen volg je bij een personal trainer in een groep in de buitenlucht. HIIT Training is de perfecte work-out voor iedereen met een drukke agenda. Met HITT Training win je tijd én een fit lichaam. Wanneer start jij met HITT?
Info
De intensieve en uiterst effectieve HIIT-trainingen duren slechts 30 minuten en worden gegeven door een professionele personal trainer. HIIT staat voor High Intensity Interval Training en betekent dus een korte, maar superkrachtige en intensieve work-out voor je hele lichaam. In de korte tijd dat de training in beslag neemt, werk je aan je conditie, verbrand je vet, verbeter jij je coördinatievermogen en balans én bouw je spieren op. Bovendien maken HIIT Trainingen je sterker, zowel fysiek als mentaal. Zet even alles aan de kant, inclusief je zorgen en gedachten en geniet maar lekker van een opkikkerende HIIT Training!
Je volgt een HITT Training heerlijk buiten in een gezellig en motiverend groepsverband. Met HITT Training werk je aan vele grote en kleine spiergroepen. Je kunt onbeperkt meedoen en kiezen uit 3 verschillende trainingen. Zo verzorgen we Bokstraining, BBB training (met elastieken) of Bodyweight training. Train doelgericht en zie binnen korte tijd resultaat!
HIIT Training voordelen
- Snel en intensief met indrukwekkende resultaten
- Starten met HITT kan i.p. voor iedereen en op elk niveau omdat je in je eigen tempo traint
- Betaalbare vorm van training
- Van korte duur/tijdsefficiënt/tijdbesparend
- In groepsverband
- Begeleiding door een ervaren personal trainer
- Focus op lichaam en geest
- Inclusief GRATIS Leefstijl werkboek, zodat je je algehele leefstijl kunt verbeteren!